再放送決定!
6/28 Eテレ  午後10時00分~ 午後10時50分
7/2   Eテレ     午前0時45分~ 午前1時35分
奇跡のレッスン「波は“答え”を知っている サーフィン(前編)」

7/5 Eテレ 午後10時00分~ 午後10時50分
7/9 Eテレ 午前0時45分~ 午前1時35分
奇跡のレッスン「波は“答え”を知っている サーフィン(後編)」


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【NEW 2018夏】 "MIXPAC"16 話題の新作HIPHOP R&BのMIXCD が今年も入荷!


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解説 その①:奇跡のレッスン「波は“答え”を知っている サーフィン」

解説 その②:奇跡のレッスン「波は“答え”を知っている サーフィン」


2018 1/8 BS1  
クレイトン・ニーナバー(Clayton Nienaber)とは
http://www.claytonsurf.com/ より

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Profile

クレイトン・ニーナバーは、WQSの選手として、シェイパーとして、サーフィンコーチとしてサーフィンの豊富な知識の蓄積に30年以上を費やしてきた。サーフィンコーチとしては、15年以上ワールドサーフリーグに参加し続け、travis logieやricky basnett、jordy smithを含む世界のbestサーファーを指導してきた。

Clayton Nienaber has spent more than 30 years accumulating a wealth of surfing knowledge having been a WQS competitor, shaper and a high performance surfing coach for 15 years to a number of WCT surfers including Jordy Smith, Travis Logie, Ricky Basnett.

Clayton has been a World Surf League – QS competitor, Surfboard Shaper and High Performance Surfing Coach for over 15 years and has coached some of the best surfers in the world including Travis Logie, Ricky Basnett and Jordy Smith.





クレイトン・ニーナバーさんのレッスン内での大きな指導は2つ。
サーフィンは簡単!この2つだけだから!と言ってましたよ。

1・ボトムターンは体の傾きだけでターンをする

2・TOPアクション(ターン)は全力でひねる

ボトムターンとトップターン追記

*ここからは私の補足


ボトムターンってターンという名前が勘違いをおかしやすいと思う。
私的には「ボトムで耐えーる」

ボトムターンを2次元で見るとこう見えるんですが、
DSC_0263


波は岸に向かって左右に動いているので、上のような動きに見せるには斜め下に横の動きが倍ある動きをしなくてはいけません。
DSC_0264


視点的にはこうなります。ターンというよりは斜め下に図1の体勢で進むだけ。

図1
DSC_0302

*直線が波のボトム
*矢印ボトムターン時の進むライン
cc9

この波は掘れているので感覚的にこの矢印を書きましたが、トロい波では波に近いラインになっていきます。このライン選びは練習しかないですね。
(掘れていると横に進んでる間に波が近づいてきてボトムターンしてる間に波の中腹になるから)
acc9


ここでリップのできる中級者なら疑問が湧くはず。
日本の小波でこんなにボトムターンを引っ張ったらリップセクションを逃すんじゃないか?

ボトムに降りた後直ぐにヒネってリップすれば3発入るとする。
しかし、ヒネるサーフィンではレベルが一定の所でとまってしまう。
DSC_0288


PROのように小波で一瞬で傾けてヒネってTOPに上がるサーフィンが身につくまでは、
ボトムで引っ張り、TOPではスープまで戻す。というサーフィンを繰り返しましょう!
DSC_026999


サーフィンにはスロー&クイックという言葉があります。
スロー(体を動かさないで体の傾きだけでボトムターンでためてスローに見せ)
クイック(TOPでは体を全力でひねりクイックに板を返しパワフルにスプレーを飛ばす)

まさにこの2つをニーナバーさんは指導していたな。と見ながら思いました。

TOPアクションの補足ですが、その①でも書きましたが、ミックファニングも通ったHPCのコーチのMr.Samba(World ジュニア2位 2回)にアドバイスされた事も書いておきます。


TOPでは全力でスープまで体をひねろ! という事です。
ニーナバーさんの補足になる感じですが経験で大切だと思ったので追記しておきます。

このような波のTOPがタルい場合は全力でヒネりカーヴィングしてスープまで戻るのは解ると思います。
DSC_0316kjhg


波のキワに当てる場合でも全力で"スープまで"ヒネるということ。
*すいません。キワキワでのリップではないんですが・・
IMG_0762


中級者に多いリップの際に後ろの手が残ってる場合はヒネリきれてない証拠。
*思いがけずフィンが抜けて手が残る場合もあります。

ボトムターン時にはキワに行けると思って、ヒネらない先に進んでいくリップをしても、実際の波のリップは緩慢だったり、自分の思ってるよりキワで無いことが多いです。
シーケンス-01

シーケンス-02



リッピング時の後ろの手を見れば解りますね。
全力でヒネってないと後ろの手が残ります。
シーケンス-03


良かったら参考にして下さい。

私もTOPでは常に全開でスープまでひねってます。スプレーが上がるようになりました。

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サーフィンを始めたての頃は身近な人にアドバイスを求めると思いますが、大会に出て勝ちたい人や、リップしたいレベルの人は少しでも上手い人にコーチしてもらいましょう!

私のサーフィンのコーチは
地元の先輩から始まり

チームライダー・SHOP店長

日本のPRO

日本のTOP PRO

QSサーファーのMr.Samba という流れできました。

やはり東大にいく勉強方法は東大に入った人のみ知ってるように、プロサッカー選手になりたければ、プロサッカー選手がなる方法を知ってるわけです。

サーフィン2級の人は何かが悪くてPROになれなくて、PROの人も何かが悪くてTOP PROになれなくて・・・・と永遠に続きます。
名称未設定-1

聞いたアドバイスをマスターしても、実は間違いだったりして次のステップでまた最初からやり直すことになります。私がまさにそうで15年サーフィンしてNSA2級止まりでした。

ネットの世界です。情報を入手しこのピラミッドの出来る限り上に人のコーチを仰いでください。
それが上手くなる近道です。

1番悪いのがそのスポーツの経験もないのに子供に教える親。
子供は大人の言う事は信じますからね。

私の親なんて
「バスケしたら背が伸びるよ!皆、背が高いでしょ」と言われ、子供心で信じていてもう少しでバスケ部に入るところでした笑。背が高い人がバスケで活躍してるのにね。


日本のグラチャンから「レッスン」で探して出てきたのは
田中 樹PROのレッスン

浦山 哲也PROのレッスン←受けたことあります。解りやすかったです。

ISAのレッスンはHPCの来日があるか?ですね。

因みに私が受けたISAのレッスンは2日間で座学もあり、
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簡単に解説すると、

・大会サーファーには5つの準備が必要です。
準備
・サーファーのレベルによる練習の配分表
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大会の準備について

・大会の4日前 
干潮・満潮でサーフ

・試合2時間前
だれないように

・60分前 ビーチ分析
ベストピーク
バックUPピーク
ベストピークからバックUPピークの距離
セット間隔
ランドマーク
・・など

・40分前 ウォームUP
今日のコンディションに適したマニューバーの選択
・・・など

・20分前 ビーチ観察
ヒートプラン
・・など

試合
3分前の入れ替わりのポジション取りが重要
Aポイントで前半5分以内のセットを掴む
中盤バックUPをBポイントで
後半のセットを必ずGETする。
・・・

など勉強しました。 愕然としました。
オーストラリアはこれを子供の頃から叩き込まれます。
ミック・ファニングのマシンぶりが解ります。

日本はPROになってから試合に勝てなくて勉強し始める感じじゃないかな。


ISAで教わったサーフィン準備体操の動画
*海に入る前に適当に準備体操しているサーファーが多いです。中にはしない人も。野球のピッチャーが肩や腕のアップをしないで足回りだけとかしますか? サーフィンで使うのは主に下半身。そしてひねり。




その他サーフィン記事もありますので宜しくお願い致します。


2017冬 ウェットスーツ(セミドライ・フルスーツ)激安オーダーまとめ

ソフトサーフボード比較

HOW TO リバース(サーフィン)

2017 12/9 SURF リバースはクローズアウトセクションが一番簡単です。 崩れてる波に当て込み回す。 ただ回すだけだとありがちな失敗です。 クローズアウトセクションにローラーコースターするように0.5秒ローラーコースターしてから回します。 クローズアウトセクションに当て込み回すと回ってる間に波に置いていかれるので、ローラーコースターで多少波を降りてから回します。 知識0から始めるWEBサイト運営とECショップのブログ書いてます。 http://imaizuminorihiro.com/ #リバース #reverse #howtoreverse #サーファー #surf #サーフィン #surfing #surfer #surfingday #千葉 #成田 #富里 #skate #mensunderwear #model #fashion #workout #physique #tattoo #underwearmodel #下着モデル #筋肉 #筋トレ #ジム #トレーニング #起業家 #アパレル #オリジナルブランド

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