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解説 その①:奇跡のレッスン「波は“答え”を知っている サーフィン」

追記:奇跡のレッスン「波は“答え”を知っている サーフィン」


2018 1/8 BS1  
クレイトン・ニーナバー(Clayton Nienaber)とは
http://www.claytonsurf.com/ より

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Profile

クレイトン・ニーナバーは、WQSの選手として、シェイパーとして、サーフィンコーチとしてサーフィンの豊富な知識の蓄積に30年以上を費やしてきた。サーフィンコーチとしては、15年以上ワールドサーフリーグに参加し続け、travis logieやricky basnett、jordy smithを含む世界のbestサーファーを指導してきた。

Clayton Nienaber has spent more than 30 years accumulating a wealth of surfing knowledge having been a WQS competitor, shaper and a high performance surfing coach for 15 years to a number of WCT surfers including Jordy Smith, Travis Logie, Ricky Basnett.

Clayton has been a World Surf League – QS competitor, Surfboard Shaper and High Performance Surfing Coach for over 15 years and has coached some of the best surfers in the world including Travis Logie, Ricky Basnett and Jordy Smith.





クレイトン・ニーナバーさんのレッスン内での大きな指導は2つ。
サーフィンは簡単!この2つだけだから!と言ってましたよ。

1・ボトムターンは体の傾きだけでターンをする

2・TOPアクション(ターン)は全力でひねる


2・TOPアクション(ターン)は全力でひねる


番組の後半はクレイトン・ニーナバーさんの
「ダイナミックなサーフィンができる体の使い方を教えます」

から始まりました。サーフィンは

ボードを大きく傾けて波の押し上げる力で加速するボトムターンと
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そのスピードを利用して体をひねり波の上で切り返すのがトップターンで構成されていて
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「トップターンで大事なのは自分の行きたい方向をしっかり見ること」

足の筋肉より強い、体幹を使った”ひねる”力でトップターンをするということ。
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トップターンの練習は相手に自分の後ろで自由に動いてもらい、その相手にボールをパスする練習
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1・相手に自分の後ろで自由に動いてもらい、何処にいるか見定めてから
(ひねりながら毎回違う波の形を確認)

2・相手にボールをパス
(見るだけでなく、相手にボールを投げれる位置までひねる)
*たぶんボールをパスするには顔だけを回して見ないで、上半身を最大限回さないといけないから。


また、試しにトップターン時に叫んでみて! と指導していました。
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これは思いっきりヒネれない選手達に、これは練習なんだから砲丸を投げる時みたく叫び、おもいっきり体をひねりプッシュしろ!という事だと思います。

そしてトップターンの後は膝を曲げて低い体勢をし次のボトムターンへつなげていく。
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クレイトン・ニーナバーさん:
「これでサーフィンの基礎は全て教えました」 と言います。

サーフィンはボトムターンとトップターンの2つの繰り返しですからね。
サーフィン行きたくなってきましたね! 

次回は最後にISAで私が教わったボトムターンとトップターンと私の考えをUPします。
追記:奇跡のレッスン「波は“答え”を知っている サーフィン」 へ


ISAで教わったサーフィン準備体操の動画
*海に入る前に適当に準備体操しているサーファーが多いです。中にはしない人も。野球のピッチャーが肩や腕のアップをしないで足回りだけとかしますか? サーフィンで使うのは主に下半身。そしてひねり。
 




その他サーフィン記事もありますので宜しくお願い致します。

2017冬 ウェットスーツ(セミドライ・フルスーツ)激安オーダーまとめ

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HOW TO リバース(サーフィン)

2017 12/9 SURF リバースはクローズアウトセクションが一番簡単です。 崩れてる波に当て込み回す。 ただ回すだけだとありがちな失敗です。 クローズアウトセクションにローラーコースターするように0.5秒ローラーコースターしてから回します。 クローズアウトセクションに当て込み回すと回ってる間に波に置いていかれるので、ローラーコースターで多少波を降りてから回します。 知識0から始めるWEBサイト運営とECショップのブログ書いてます。 http://imaizuminorihiro.com/ #リバース #reverse #howtoreverse #サーファー #surf #サーフィン #surfing #surfer #surfingday #千葉 #成田 #富里 #skate #mensunderwear #model #fashion #workout #physique #tattoo #underwearmodel #下着モデル #筋肉 #筋トレ #ジム #トレーニング #起業家 #アパレル #オリジナルブランド

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