以前書いたアメブロ記事(2012 12/18) より加筆・修正

Fit Media Channelさんから BEST BODIES OF 2017 が到着



2011年から楽しみにしています。
2011はMrインターナショナルを取った後のRyanTerry(ライアンテリー)
が小さい。

2011


2012


2013


2014


2015


2016



やはりフィジーク競技が始まってから、体が巨大化している。
ちょっと私の目標よりデカくてもうボディビルですね。

 
『全然良いぞ』や『全然小さいじゃないかあ~』 なんて声が聞こえてきそうですが・・

私が目指すは・・日本の一般人が憧れる体 なんです。 


いやいや、待て待て! 『何故にお前に日本の一般人の意見が解るの??』
なんて声が聞こえてきそうですが・・
モテるボディの黄金比!男女で異なる理想の体型とは?

男女別理想の体型。男と女には「理想」のズレがあった

「理想的な」男性の体型は、世界19カ国でこんなに違った

以前トレーナーから頂いたメンズTBCの紙。
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◯BMI「体重÷身長÷身長」 理想は22 

◯WHR(ウエスト÷ヒップ) 理想は0.9前後 

◯SHR(肩まわり÷ヒップ) 理想は1.3前後 だそうですよ。 
(すべて男性の数字です。女性の方すまん)

男のマネキンやパリコレモデルはこの数値に収まってるみたいです。

まさにブラピか?!
pitt


で、BEST BODY Japan 2012 のわたくし。
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身長 177cm 
体重 72kg
肩周り  116cm
胸囲   101cm
胴囲   78cm
ヒップ  93cm 

 BMI 23.243・・
(これは筋トレしてる人には参考にならないですが)

◯WHR(ウエスト÷ヒップ) 理想は0.9前後
78÷93=0.8387・・・
(ウェストまわりをあと5cmプラス)

◯SHR(肩まわり÷ヒップ) 理想は1.3前後 116÷93=1.2473・・・
(肩まわりをあと4cmプラス)

◯理想逆三角形比率 胸囲:胴囲 (1.3~1.4):1 101÷78=1.294
(MAXであと胸囲を8cmUPまで)

な感じです。もう少しで先進国向けのパーフェクトBODY なので、そろそろ日本人向けには良いかな~。って感じ。

彼女や周りにも 『もう十分 や すでにムキムキで気持ち悪い』 など言われてるので、
コレ以上は大きくしないつもりです。
(忙しくてジムに行けず小さくなっています(T_T) 2017)

この枠内で完璧にして行きたい。


究極の巨乳や究極の足長、究極に大きい目の人が美ではないようなもので、究極の筋肥大も違うんですね。

物の美はバランスが重要ではないかと。
(ボディビルダーの悪口ではありません。努力・才能・知識など大尊敬してます)

 結論

筋トレは自己満ですから、各々が好きな体まで鍛えれば良いと思います。

しかしボディビルとは違う海が似合うボディのフィジークという美の評価が人と人の競技になることにより、巨大化が止まらない気がします。

フィジーク競技で優勝した人が1番良い体ではない。 ということ。

カッコいい体になりたい! 女性にモテたい!という思いでトレーニングを始めたのに、筋トレしている男同士で評価しあい、男にだけモテる。
いつの間にか皆に憧れるカッコいい体から外れているかもしれません。

あなたの筋トレはどこまで巨大化させるのですか?

ゴールは設定してますか? あのくらいと漠然なイメージの人が多いのではないでしょうか?


漠然としたイメージではなく、あなたの身長から計算した数字でゴールを設定してみてはいかがでしょうか?

私と同じように、 皆(少しでも多くの人)にカッコイイとおもわれる体が欲しい! と、言う方はこの 数字 を参考にしてみてはいかがですか??(それでモテナクテモ責任は負いません)


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